SKINO- Toalhitas desmaquilhantes Sensitive

Como algumas de vocês sabem eu sou adepta das marcas brancas quando existe boa qualidade. Hoje trago as toalhitas da Skino, podemos comprar no pingo doce e é super barato, se nao estou em erro passa pouco de 1 €, são feitas sem álcool e têm óleo de rosa mosqueta e vitamina E o que é super importante. Têm um cheiro óptimo e não é muito forte o que não nos deixa mal disposta. Estas toalhitas são feitas para todo o tipo de pele, o melhor de tudo é que retiram mesmo a maquilhagem e não deixam a pele seca, ultimamente tenho utilizado todas as noites e a minha pele está óptima. Por todos estes motivos e mais alguns este produto está super aprovado e recomendo.

Lábios

Pois é meninas vocês sabem que eu adoro partilhar com vocês receitas caseiras, hoje trago uma receita que é das mais simples que há, um esfoliante para os lábios à base de mel e açúcar, é verdade meninas só vamos mesmos precisar destes dois "produtinhos", pois bem pegamos numa colher de sopa com mel e despejamos para uma tigelinha e fazemos o mesmo com o açúcar, depois é só mexer até ficar consistente. Após tudo misturado pegamos no mel e colocamos nos lábios, devemos fazer movimentos circulares e para os lados após alguns minutos devemos começar a sentir um formigueiro nos lábios e quando isso acontecer é sinal que está bem feito. Depois é só lavar e está pronto, ficamos com os lábios super macios e sem peles soltas e o melhor de tudo??? Super baratinho. Aqui vos deixo a minha sugestão de um esfoliante ( existem meninas que o utilizam para esfoliar o resto do corpo ).

Sem paciência e com pressa

Quantas vezes nos deparamos com a pressa para sairmos de casa e sem paciência para escolher roupa? Deixo aqui umas sugestões para essas alturas.

Primark - 8€

Primark - 14€

Bershka - 29.99€

SMOOTHIE CASEIRO

Olá meninas, hoje trago a receita dos maravilhosos Smoothies, o exemplo que vos trago é de banana e morango. É uma receita super fácil de fazer, fresca e saborosa. Vou começar por explicar o que é necessário termos em casa: - Fruta ( neste caso eu escolhi banana e morango, vocês podem escolher as que mais gostarem ) - Gelo - Liquidificador

Após termos tudo reunido partimos as frutas em pedaços, convém pormos as mesmas quantidades de cada fruta, existem pessoas que chegam a pesar mas eu não acho necessário faço mesmo a olho. Depois de tudo cortadinho colocamos a fruta num saquinho e levamos ao congelador até ficar bem geladinho, ou seja, bem congelado. Quando estiver tudo OK é só pormos a fruta dentro do liquidificador e juntarmos umas pedrinhas de gelo. Ligamos o nosso aparelhinho e deixamos triturar tudo e pronto. É só por num copinho e tchanan temos um smoothie fresquinho pronto a beber. Existem meninas que gostam de beber também na refeição em vez de sumos com gás cheios de corantes e conservantes. Aqui vos deixo a receita :)

ATL- Creme Hidratante

Boa noite meninas, hoje venho falar de um creme hidratante que eu considero de óptima qualidade. Esse mesmo creme e da marca ATL, custa a volta dos 10€ em alguns sitios é menos. Podem encontrar nas farmácias e em alguns supermercados. Aqui vos deixo mais informações:

Descrição: Creme rico em pantenol, com substâncias naturais, selecionadas pelas suas propriedades suavizantes e reestruturantes. Hidrata e amacia a pele, favorecendo a reconstituição do filme hidrolipídico da pele. Composição: Aqua, petrolatum, decyl oleate, dimethicone, glycerin, lanolin, panthenol, aroma, lactic acid, sodium propylparaben, etc. Bem meninas aqui vos deixo a minha sugestão de um bom hidratante, nada como experimentar.

Barriga perfeita

Pois é meninas, a verdade é que todas nós queremos ter a barriguinha perfeita, principalmente nesta altura do ano a que estamos a chegar. Trago uma sugestão de exercícios que podemos fazer em casa, assim já não arranjamos a desculpa que não temos tempo ou a vida financeira não nos permite. Aqui fica o exemplo de 3 exercícios de pilates: - Sentar na bola de Pilates e escorregar um pouco para frente, apoiando as costas. Coloquem as mãos na cabeça e contraiam os abdominais sem forçar o pescoço. Façam este exercício durante o máximo de tempo que conseguirem, certifiquem-se que o exercício é feito lentamente para uma contração muscular eficiente. Quando estiverem cansadas, descansem 20 segundos e repitam o exercício mais duas vezes.

- Deitem-se no chão de barriga para baixo e com as pernas e os braços esticados, elevem uma perna e o braço contralateral ao mesmo tempo. Façam 3 séries de 8 repetições e depois repitam com o outro lado do corpo. Os movimentos devem ser realizados corretamente para que não haja compensações.

- Deitem-se no chão de barriga para cima e dobrem as pernas. Levantem o tronco do chão, mantendo os baços esticados à frente. Fiquem paradas nesta posição durante 15 segundos. Façam 3 séries de 8 repetições (parando por 15 segundos em cada uma), e descanse 30 segundos entre cada série.

bem meninas como vos disse aqui ficam 3 sugestões de exercícios que não são muito complicados, pelo menos eu acho que existem bem piores.Mas se pesquisarem vão encontrar muitos mais e para várias partes do nosso corpinho.

Essence

Olá meninas, tenho andado nas lojinhas a procura de produtos bons e com preços muito em conta.A marca essence tem me surpreendido, os preços estão mesmo muito bons e a qualidade optima. Aqui vos deixo uma sugestão de uma marca que está disponivel para todo o tipo de carteiras. :)